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党建｜对话瞎子珠峰登顶者张洪：每个人心里都有一座待攀的顶峰
2023年9月7日，我国展开研讨基金会党总支部举行观影座谈会，约请亚洲首位登顶珠穆朗玛峰的瞎子爬山家、西藏阜康天使基金会履行理事长张洪携电影纪录片《看不见的高峰》来访，与基金会职工展开对话沟通。观影开端前，基金会副理事长兼秘书长方晋，党总支书记、副秘书长余军，党总支副书记、副秘书长程会强会晤张洪，就有关协作事宜进行沟通。
影片《看不见的高峰》实在客观地记录了张洪从作出攀峰决议到前期准备练习、与团队成员彼此习惯磨合、战胜各种意想不到的困难攀爬珠峰、最终成功登顶的全进程。其不普通的阅历必将鼓舞基金会职工进一步坚决抱负信念、勇于攻坚克难，活跃发挥团队协作精神勇攀作业高峰。
以下为对话实录：
余军：人生便是一个持续不断的攀峰进程。每个人的心里都有一座高峰，一座别人看不见的、只需自己知道的高峰，它的高度由每一个人自己决议。今日咱们观看的这部影片叫《看不见的高峰》，从字面意义上来看，一语双关。张洪教师，不知道我这么了解对不对？
张洪：确实如此。关于我来讲，每走一步都不知道下一步应该踏在哪里。爬山不是方针，但爬山让我了解作为一个普通人、一个瞎子，我英勇迈出的每一步都不会是失利的。其实咱们每个人心里边都会有一座需求攀爬的高峰，您的观点十分正确。
余军：那么您是怎样挑选了攀爬珠峰这样一个方针？
张洪：我21岁忽然失明，但走运的是在我失明前知道了现在的太太，她一向陪同着我战胜了许多困难。她跟我的结合遭到周围人的对立、外界的压力，但她一向不离不弃的在我身边，我也一向在想应该做些什么作业来报答她，让她可以振振有词的说：“我挑选张洪，没错！”我一向在寻觅这样一个关键。
从21岁到40岁，我一向在折腾，辗转了许多城市，也从事过许多不同作业，都是从零开端去测验，但成果并不抱负，但我没有因而而抛弃、没有认命。我一向想要跳出瞎子只能做按摩的圈，我以为我还可以干点其他事。
后来我来到了西藏，在一家医院上班。其时日子条件现已不错了，作业也比较稳定。可我心里在想，我之前的许诺还没有完结，就由于这样一个主意，一次偶尔时机我知道了西藏的一位闻名的爬山家。在谈天中，我得知其时全世界只需一位美国的瞎子登顶珠峰，而咱们我国还没有瞎子去测验，就恶作剧问他我可不可以测验一下。就这样，从一句打趣开端，一步一步的，我完结了攀峰方针。我成为我国乃至亚洲第一位登上珠峰的瞎子，也完结了给我爱人、我孩子的许诺。
余军：您说您失明之后的20年一向在折腾。“折腾”这两个字听起来感觉或许不是很好，可是我觉得张洪教师的“折腾”特别有意义。咱们可以日子得普通，但不应该普通。张洪教师的“折腾”是为了完结对妻子爱的许诺，为了给子孙后代留下名贵的精神财富。
张洪：其时我只是在想我可以做点什么，让孩子现在或许有一天进入社会之后，觉得他爸爸的决议是对的，他没有由于他爸爸是一位瞎子而感到自卑。这是我心里去做这件作业的实在主意。
余军：您在应战珠峰成功往后，还有持续应战其他高峰的方案，也拓荒了残疾人公益的新作业，还在不停地“折腾”。如果您现已完结了对妻子的许诺，那么现在支撑您持续为之斗争、迎候应战的动力是什么？是什么样的力气在推进您不断向前？
张洪：我来自残疾人这个集体。在我国有8000多万残疾人，其间瞎子有1700多万。回顾曩昔，在我之前的认知里边，我是很不幸的，由于看不见，对外界多少会有些置疑，有些不可信赖。但攀爬珠峰让我了解了，其实这个社会是无限容纳的。当我跨出第一步往后，周围给到我的更多是关爱。比方，我在国外和许多外国的攀爬者往来，或许咱们言语上无法沟通，可是一个握手一个拥抱，我能感遭到他们传递给我的那种力气。这些促进我再次考虑，我还可以做点什么？
曩昔，我只是是为了完结我个人的方针，而今日我期望为残疾人这个集体去做点什么。作为残疾人中的一员，我得到许多朋友的支撑和协助才有了今日，也信赖有许多像我之前相同的残疾人，他们或许有方针、有愿望，但就缺少跨出第一步的勇气，或许遭到一些约束，不敢跨出去。所以，我想借助我的阅历去给他们一点点的推进，让他们可以走出来，经过做公益去协助他们。
或许就像余书记说的，在我的心里又有了一个新的高峰。此前我也没有做过公益，也要从零开端。但相同，我在40岁触摸爬山的时分，也没有做过任何运动。已然我一个运动小白可以跨出这一步，可以登顶珠峰，我也信赖即便我不明白公益，只需乐意学习，也可以在这个方面去为更多的集体做一些作业。
余军：我国展开研讨基金会是一个青年人居多的集体，许多同志在入职基金会之前也没有做过公益，咱们已然作出了这样的作业挑选和人生规划，就期望尽咱们所能正向回馈社会，是这样一个一同的自愿把咱们团结在了一同。
影片中您进行攀峰拉练还有在登顶进程中，身边的伙伴和团队成员许多都是外国人，我看您在大本营还教他们打太极。外媒的报导总是把您和之前的美国瞎子爬山家作比照，说您的登顶反映了我国综合国力的提高。您能再跟咱们共享一下在和世界山友触摸中感遭到的这种相似反响吗，或许说他们是怎样看待您攀峰这个作业的？
张洪：我举一个亲身阅历。有一次我在尼泊尔加德满都一个人从住的当地去别的一家酒店，看望一位香港的山友。我不会尼泊尔语，英语也不是很好，司机转过头来，或许看见我手臂上佩戴着我国国旗标志，他就说“Oh you are from China，China OK”，一向说我国很棒很棒。那一刻我发现作为一个我国人，乃至一个我国瞎子，走出去可以得到外国朋友发自心里的认可，真的很棒。
之前我说到的那位美国瞎子是2001年5月24号完结登顶的，我是2021年5月24号，整整20年。这20年也是我国高速展开的20年，也正是由于我国经济的高速展开，社会的容纳度添加，以及人文关心的提高，才使我有时机触摸到这种项目。我发现和10年、20年、30年前比较，我国人日子的环境发生了翻天覆地的改变。在爬山的进程中，我在大本营每天都会遇到各国的不同肤色、不同民族、不同宗教的朋友，他们和我聊起来，尽管说听不太懂，但那种言语的激动，那种发自心里给我的认可、拥抱和鼓舞，是我能感遭到的。走出去获得的或许不是财富，更多的是信赖。他们会觉得，张洪你是可以登顶的，你必定没有问题，这种力气是无量的。我觉得这源于咱们国家形象的增强带给个人的一种尊重，在没有出国之前是感触不到的。
余军：谢谢张洪教师给咱们共享了您在和世界山友往来进程中的实在感触，这是关于我国国力提高的最直接的感触。在我国综合国力提高的进程中，怎样在世界上建立可亲、可敬、心爱的形象，咱们一向在尽力。您作为我国瞎子爬山家的形象，可以说是在对外刻画我国正面形象方面起到了很好的效果。
刚才在观影前，方晋秘书长跟张洪教师说期望这个影片能拍续集，从爬山高峰迈向公益高峰，更好地宣扬我国的正面形象。
姜美舟：张洪教师您好，看完影片后，我被您的英勇和坚韧深深打动了，这是一个十分温暖且有力气的故事。今日在场有十分多年青人，请问张洪教师对年青人有什么寄语呢？
张洪：很高兴可以来到年青人傍边，我似乎也变得年青了。咱们一切人都要坚持一颗年青的心，当咱们心中有主意、有方针的时分，就要勇于去测验，这其实跟咱们年纪联系不太大。当你有主意的时分就要英勇地迈出第一步，而不是比及条件成熟了才动身。我在40岁之前没有做过户外运动，去爬山似乎是不或许的，可是我没有测验过就不能说做不到。为什么美国人能登顶，咱们我国人就不可？想到就要去做，一步一步地去测验，才会离方针越来越近。
严励：十分感谢您今日在现场与咱们晚辈沟通，我从影片中深深感遭到了英勇、无畏和力气，请问您能再多共享一两个爬山进程中的场景吗，比方最终离登顶只剩100米的时分您的主意和感触有哪些？
张洪：其实影片中的镜头只展现到了8700米的高度，由于从那里开端，摄影师和我国导游就下撤了。跟从我的三个尼泊尔导游不会讲中文，而我的英文也欠好，在那样的情况下乃至连肢体言语也不太管用，那一刻我感遭到了史无前例的惊骇。就在我近乎失望的时分，脑子里忽然蹦出了一句话：只需不怕死才或许活得更好。我登时就觉悟了，我来这儿便是要承受不知道和应战的，心中的焦虑和惊骇一会儿就消失多半，身体也因而变得轻松起来。
登顶的时分，伙伴告诉我“到了”，但其实我其时现已没有力气来回应他了。他用对讲机和大本营沟通，我只能听到那儿传来的欢呼声，也听到他说到我的姓名，那时我才确认我真的做到了，可是我并没有十分振奋和激动，彻底没有。
在去之前，我模仿过许多次登顶时要喊什么标语、要做什么动作，但我全都忘记了，由于我心里边十分清楚，登顶意味着更大的应战才刚刚开端，更大的风险才刚开端。在攀爬珠峰的罹难事端傍边，绝大部分都是登顶之后下撤时呈现的。当今社会中咱们每个人的人生也是这样的，当你觉得你抵达高峰了，这恰恰也是最风险的时分。
陈媛：张洪教师您好，作为一名刚刚步入社会的职场小白，面临作业难免会发生一些严重乃至焦虑的心情，讨教张教师咱们该怎样调整心态，更好地迎候未来的作业和日子？
张洪：我刚失明的那个时分，连一日三餐都无法自理，对未来的惊骇和不知道是无法用言语描述的。你从校园走向职场这个进程我可以了解，其间必定会有各式各样的妨碍和不知道，这或许便是你的一座珠峰，你要去翻越它。在许多时分，我都不知道能不能走下去，也不知道这个坎能不能过，但我知道我只需多走一步，就会离方针近一点，我只需再咬牙坚持一下，或许就会有不相同的成果。
在攀爬珠峰之前，我每天不停地爬楼，负重30公斤，4点起床，一爬便是3、5个小时，有时分超越10个小时，在没有钱、没有团队、没有教练的情况下，我彻底不知道会不会有成果，但我想如果说我就这样抛弃了，就真的不会有时机了。如果有一天有人乐意支撑我、协助我，而我自己没有准备好，那就太惋惜了。所以你们要想清楚，要与自己对话，你要的是什么？你为了什么来到这儿？
路畅：张教师您好，我注意到在影片里有两个人在您成功的路上是不可或缺的，一位是中方教练，另一位是您的爱人，能请您共享一下这两位在您生射中十分重要的人物吗？
张洪：我的爱人跟我知道之后就一向协助我，与我一同阅历了许多磨难。她的心里其实很对立，既期望我平安全安过日子，又期望我真的做成点什么作业来。她其实一个人抗下了许多压力和冤枉，正是她的据守让我下定决心，无论怎样必定要做点作业出来。
强子教师是我攀爬的眼睛，协助我拟定一切的方案、给咱们团队指挥。他说，大自然不会由于我是瞎子而降低要求。其实之前我一向都很依靠他，但我发现一向想去依靠别人是很风险的，只需让自己满足强壮、把握好技能，才有满足的自傲。自身强壮和团队协作加在一块，才指向成功。我和强子教师也从前发生分歧乃至争持，但完结攀爬之后咱们成了存亡兄弟。
吴巍：张教师您好，我想问一下您是什么星座的？由于在观影的进程中，我有一个特别激烈的感触，便是您在整个这种极限高压和惊骇的进程中，都可以坚持很强壮的心情稳定状况，让我十分敬服。
张洪：其实我之前的心情十分不稳定，特别是和我爱人或许由于一句话不对就发生对立，我信赖这对咱们每个人来说都是正常的。咱们只需在这个进程傍边不断批改自己，让自己变得更好一些。我以为心情稳定的中心是需求咱们不断地去检讨、不断地自我对话。至于星座，我对这个研讨不多，我是10月10号的生日。
梁博姣：张教师您好，攀爬珠峰这件事其实关于普通人来说是十分震慑的，可是关于大部分人来说，获得光辉的成就在终身傍边或许并不必定能完结，或许大多数人都是籍籍无名、每天过着日复一日的普通的日子，我想请张教师在这儿谈一谈，您自己关于普通和巨大的了解，谢谢！
张洪：普通和巨大是咱们赋予它的一个标签，是咱们站在不同视点调查事物得出的不同观点。举个比如，我爱人退休前在医院上班，她能经过作业完结自我价值，这是巨大。但她回到家里，每天陪同我的母亲，买菜、煮饭，也日子得很高兴。在我心中，她孝顺白叟这也是巨大。
咱们每个人在不同的环境、不同的岗位上，只需做着对别人有价值和协助的作业，便是巨大的，不必定要去做轰轰烈烈让外界觉得震慑的事。咱们的日子自身便是在一点一滴的日常中堆集起来的，这才是咱们真实的人生。所以，普通才是巨大。
余军：十分感谢张洪教师可以把他名贵的时刻用来和咱们进行互动和沟通。人这终身有许多的沟沟坎坎，往后当咱们在日子和作业傍边感到孤单、怅惘乃至是失望的时分，请回想今日，回想咱们观影的感触以及张洪教师所说的话，就必定可以从中罗致力气、勇气和才智，协助你作出更好的挑选。最终，让咱们以最火热的掌声感谢张洪教师，衷心祝愿他和家人永久安全、高兴、美好！
该纪录电影得到中央宣扬部电影数字节目管理中心、我国残疾人作业新闻宣扬促进会的支撑与辅导，已先后斩获了第十二届CNEX华人纪录片提案大会谷雨挑选奖、新西兰边锋纪录片节约请奖，被CNEX评审团称为放映影片中最合适世界观众的影片。影片将于2023年10月27日在全国公映。
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以文明自傲求索电影强国之路
「心理健康」自傲、自卑、自傲的鸿沟在哪里？｜怎么改动弱者心态？
01
一个人自傲是什么状况？心思学家以为，自傲往往表现在三个方面。榜首，认知方面。判别、剖析、知道事物时有一种比较激烈的活跃、达观乃至偏高的估量，对往常人以为不或许的作业觉得或许，他人做有难度的作业觉得不难。这种夸张功德发生在自己身上的概率，咱们把它叫做“玫瑰色错觉”（rosy illusion）——看任何事物都带有一种玫瑰颜色，这是认知方面的自傲。第二，情感方面。自傲的人永久有一种向上的、高兴的、活跃的心态。第三，行为方面。自傲的人内举动上一般是乐意做作业、乐意跟人交游、比较外向、比较喜爱测验、冒险的。总归，自傲是看得见、摸得着的，所以，它不是一个朴实的抽象概念，而是一个详细的行为概念。自傲的关键在于度。曾经，咱们总觉得自傲是一个问题，是不精确，是认知误差；现在，更多的心思学研讨发现，自傲特别重要。心思学家莎莉·泰勒（Shelly Taylor）在20世纪80年代做的一系列研讨发现，自傲的癌症病人要比那些不自傲的癌症病人多活很长时刻；自傲的年青人，20年之内赚的钱要比那些不自傲的年青人多一倍。所以，自傲是一件十分好的作业。当然，过度自傲不行，这会让咱们犯一些判别过错，让咱们简略冒险，简略夸张自己的魅力，无法知道到社会的实际，不行结壮。所以，自傲也是一把双刃剑，用得好，不管身心健康仍是经济报答都有含义，用得欠好，也或许伤到咱们。▲ 莎莉·泰勒（Shelley Taylor）
02
领导对职工的优势感，哪些源于自傲？哪些源于自傲？自傲仍是自傲？要看对他人的心情。自傲的人，往往很难构成有用的社会联系，而自傲的人是能够构成有用的联系的，因为他以活跃的心情对待事物及他人。在社群联系和安排中，进行一些简略的文明教育、礼貌教育，尊重他人、了解他人，都对操控自傲倾向有长处。简言之，过火自傲是对他人的不宽厚。“泰山崩于前而面不改色心不跳”的人，是自傲的人吗？这是刚强，是淡定，跟自傲没有联系。当然，这种人给他人的印象是特别自傲。但淡定在许多时分不完满是自傲。有时分，在职责面前，咱们也能面不改色心不跳。比方，妈妈为了维护自己的孩子，能够挺身而出，泰山压顶，也不变色，但她在日子傍边很或许是一个十分不自傲的人。在那种特别的紧要关头，自己的职责感就表现出来。总归，镇定和自傲是不同的。03
04
过于自傲的人“长什么样”？诺贝尔经济学奖得主、心思学家丹尼尔·卡尼曼在一篇文章中指出，常常进行直觉式考虑的人更自傲。因为直觉肯定是跟理性、科学相违反的。卡尼曼先生重视的是自傲的认知方面，没有评论自傲的情感和举动。别的，他重视的是过火自傲，而过火自傲的人简略信任直觉而不信任科学。▲ 丹尼尔·卡尼曼（Daniel-Kahneman）证明性成见在认知含义上讲，仅仅信任一些证明自己对的资料或依据。可是，自傲的人有的时分也会有这种成见，不自傲的人也有这种成见，只不过方向纷歧样罢了。当然，因为人自身就有躲避危险的天分，不自傲的证明性成见在程度上或许更强一些。进行直觉式考虑是十分遍及的，最典型的便是阴谋论。商业界许多作业出来之后，一些人总会毫不犹豫地确定背面有许多玄机，虽然一点依据也没有。这种心态的本源究竟是什么呢？这种心态的本源，有正面的，也有负面的。正面的本源便是对国家、对民族命运的忧虑，有爱国的情趣、忧国忧民的情怀在其间；负面的东西，便是对对方不了解，对未来不明晰，不行自傲，所以总觉得他人一出手就会害咱们。我常常讲，假设你以为人家能够害你、欺压你，你也能够反制、反欺压，莫非不是吗？咱们为什么不能反制他人？老怕人家腐蚀咱们、毒害咱们，为什么咱们不能腐蚀他、毒害他呢？两相比较，仍是负面的效果多一些。虽然咱们所知道的一切作业都是不客观的，都有片面判别的成分在其间。咱们依然能够经过一些办法来改进。1. 要订一个相对约定俗成的客观目标，经过这个客观目标，使依据都在可控的规模之内。2. 用逻辑、科学来反思那个思路对不对。3. 要清晰咱们在评论的是相同的概念和本质。许多争辩终究变成人身攻击，但其实多是自说自话。咱们现在的社会心思不是特别宽恕，不太乐意供认少量定见、不同定见，一般把那些批评作为人身攻击，乃至上纲上线到政治层面上。可是，我国传统文化其实是很宽恕的，“己所不欲，勿施于人”，现在反而被咱们今世我国人忽视乃至扔掉了。自傲的人，因为在某种程度上比较高兴、活跃，因而在品德上更宽恕，而不太拿品德大棒去批评他人，不自傲的人却往往更为苛刻。品德分为两种，一种是天然品德，也便是人类的天性，例如不杀人，不损伤他人；另一种是社会品德，也便是社会公德，那些不自傲的人更喜爱用社会品德来保持自己软弱的自傲心。这便是为什么那些被老公扔掉的女性更讨厌、谩骂第三者，为什么那些没有女朋友的愤青更偏好骂贪官占二奶之类的行为。所以，也就有人说，品德是弱者的避难所。当然，以德为先是咱们中华民族的优良传统，但要警觉以品德的名义去损伤他人的倾向。05
怎么改动弱者心态？首要，破除习得性无助，比方，尽量测验做一些有用果的作业，做一些小但立刻能见到效果的作业，不断强化自己的自傲心和才干，不断地修炼、堆集成功的经历。其次，挑选宽松、了解、怜惜的环境，这个当地不容我、不支撑我、不赏识我，那就换个当地，“树挪死，人挪活”，这便是为什么一个自在的社会是比较宽恕和有品德的社会。混不下去了，换个当地，终究必定能找到诚心支撑自己的环境。再次，换一个作业，换一个范畴，换一个方向，或许时刻很长，往常能够有许多小的技巧，喝点酒、听点音乐、锻炼身体，等等，身体健康了，心态也会活跃些，人也会更自傲。可是，有时分全体环境恶劣，“黑天鹅”、“蝴蝶效应”频现，更需求学习一点活跃心思学。常识真的能够让咱们发生力气。并且，心思学的常识和其他常识纷歧样，跟咱们的日子休戚相关，立刻就能够用。用多了今后，自己还能够琢磨出许多技巧。多学点心思学，多找一些朋友，多有一些他人不行代替的技术，等等，都是有用的做法。06
“危机意识”是正面仍是负面的？我不是特别懂“危机意识”，也不知道它有什么正面的效果，所以不是特别喜爱这个概念。别的，这儿好心提示一些总是特别强调危机意识的人，自傲不表明盲目。假设你不盲目，应该发现有些问题是能看得到的。被非理性设定的危机意识引导的人觉得总有人要害你、整你、推翻你，总想到自己的缺乏、不满、不如意，这怎么能活跃呢？怎么能自傲呢？危机意识作为一种防范心态和防护心态，或许有维护自己的效果。但做成工作的人，必定是把自己的优势发挥到极致，在供认缺陷的一起，宏扬自己的长处。只要把优势发挥好了，才干事半功倍；总在重视缺陷和问题，就想不到自己的优势，就会得不偿失，并且会有恶性循环。07
自傲和立异有联系吗？哈佛大学心思学系有位女教授特里莎·阿玛碧尔（Teresa Amabile）研讨特别有创造力的人三十多年。她的结论是，人在活跃、高兴、阳光的状况下更简略出立异的效果，人在警觉、焦虑、着急、挑剔的情况下难以立异。所以，人其实是在自傲、高兴的时分简略有好效果的。一般人或许不知道，有些90岁高龄，在常人眼中应该颐养天年的科学家还在全球尖端科学期刊上发表文章。许多年青人想不到、做不到的作业，一些90岁的人却能做得到！我觉得是和自傲密切相关的。这群年轻人为什么热衷于看大熊猫
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7月17日，姐弟二人在四川省成都市新都区泗义村3组海韵毗河湾邻近迷路，家人苦寻至今。
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